エステティックサロン ドゥース
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- 東京都渋谷区上原１－３３－１６オーツカビル４０１
- 代々木上原駅 南口１出口 / 小田急線・千代田線から徒歩0分/新宿から急行で一駅◎
ドゥース(douce)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 17:04:30.0
- 手軽に続ける！コンビニで買えるダイエット食！
- こんにちは！
エステティックサロンdouceです♪
忙しい毎日でも、ダイエットは継続が大切！実はコンビニには、手軽で栄養バランスの良いダイエット向きの食品がたくさんあります。ポイントは「低糖質・高たんぱく・食物繊維」を意識することです！
まずおすすめなのがサラダチキン！
低脂質・高たんぱくで、味のバリエーションも豊富。小腹が空いたときの間食にもぴったりです。次にゆで卵や味付きたまご！
こちらも高たんぱくで満腹感があり、手軽に食べられるのが魅力。糖質を抑えつつエネルギー補給できます。
海藻サラダやこんにゃく麺を使った冷たい麺類もおすすめ！
カロリー控えめなのに食べごたえがあり、ダイエット中でも満足感があります。
ヨーグルト(無糖タイプ)や豆乳も間食や朝食に最適！食物繊維や乳酸菌を含み、腸内環境の改善にも役立ちます！
大事なのは、カロリーだけでなく栄養バランスも意識すること！
うまく組み合わせれば、コンビニでもしっかり健康的な食事ができますよ♪
――――――――――――――――――――
プライベートエステサロン
エステティックサロンdouce
【住所】
東京都渋谷区上原1-33-16
オーツカビル401
【アクセス】
代々木上原駅徒歩1分
幡ヶ谷駅徒歩10分
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@douce___0203
【公式LINE】
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