セイタイ・キョウセイサロン ナオルセイタイ イイダバシイン
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ナオル整体 飯田橋院(NAORU整体)のブログ
- 長時間座っている事で起きる【腰痛】
- こんにちは!
NAORU整体 飯田橋駅院です (^^)/
皆さまも↓こんな経験はございませんか??
『 立って歩いていたり、動いていると気にならないが、
長時間座っていると腰が痛くなってくる。。。』
●太もものうしろ側の筋肉が硬い
●太もも内側の筋力低下
●腹筋が弱っており、座ると骨盤が後ろに倒れてします
●股関節が硬くなっている
などが考えられます!!
この状態では、
何もしていなくても、その姿勢でいるだけで
腰に負担がかかってしまいます(>_<)
男性に多い座り方ですが、
イスにだらーんと座わり、骨盤が後ろ傾く姿勢を
続けてしまうと骨盤が後ろに傾いた状態を覚えてしまいます!!
【 骨盤矯正 】で骨盤の位置を整えてあげることで
太ももの筋肉が緩み、腰に負担なく、
骨盤をしっかり立たせて座ることができます!
日常生活のクセが原因になってしまいますので、
ご自宅での生活を是非見直してみてください!!
TEL:03-6256-8056
東京都千代田区飯田橋1-4-7
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