筋膜リリースってどんな効果ある？？：2023年5月2日｜ナオル整体飯田橋院(NAORU整体)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-05-02 10:14:00.0

筋膜リリースってどんな効果ある？？: 【筋膜リリースで得られる4選】についてお話しさせて頂きます。

1.身体の痛みやコリを改善
筋膜リリース整体を受けることで身体の痛みやコリを改善することができます。
筋膜は身体全体に張り巡らされているため、ねじれや癒着を起こすことで、身体の1部分から全体まで痛みやコリが広がってしまいます。
筋膜リリース整体ではねじれや癒着をゆっくり丁寧に伸ばして元の位置に戻すため、同時に身体の痛みやコリが引いていくのです。

2.動きやすい身体になる
筋膜リリース整体を受けることで、筋肉が柔軟に動かせるようになるため、以前よりも身体を動かしやすくなります。
筋膜は、デスクワークなどの同じ体制を続けることでねじれや癒着を起こしてしまいます。
そのため、定期的に筋膜リリース整体によってねじれや癒着が起きた筋膜を元の位置に戻すことで、以前よりも快適に身体を動かすことができるのです。
身体が動きやすくなることで、運動やストレッチの調子が良くなるため、健康を維持しやすくなります。

3.疲労回復効果UP
筋膜リリース整体は、疲労回復効果UPもあります。
筋膜にねじれや癒着を起きることで、筋肉や関節の可動域が狭くなってしまうため、いつもより身体に疲れを感じやすくなるのです。
筋膜リリース整体は、健康的な身体に戻すことができるため以前よりも疲労の回復力が高まります。
疲労回復が高まることで日常生活を気楽に送れるようになるため、元気に毎日を過ごすことができます。

4.姿勢改善
筋膜リリース整体を受けることで、身体のバランスを元に戻すことができるため姿勢改善の効果も見込めます。
筋膜は癒着することで筋肉を支えている骨格がずれてしまい、身体が歪んでしまいます。
筋膜リリース整体では筋膜だけではなく骨格も元の位置に戻す施術ができるため、身体全体のバランスを整えることができ、悪くなってしまった身体のバランスを正しい位置に戻すことができるのです。