1月7日は『爪切りの日』～爪切りついでにツボ押し～：2022年1月7日｜ハリキュウ(HARIKYU)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-01-07 12:31:53.0

1月7日は『爪切りの日』～爪切りついでにツボ押し～: 1月7日といえば「七草の日」ですね！
七草粥を食べて、邪気を払い、無病息災を願う日です。

そして「爪切りの日」でもあるそうです！(°_°)
七草を浸した水、もしくは七草をゆでた汁に爪をつけて、爪を柔らかくしてから切ると、その年は病気にかからないと言われているんだとか。
それを「七草爪」といい、新年で初めて爪を切る日だそうです！

七草粥を食べる機会も少なくなってきているかもしれませんが、無病息災を願い爪切りだけでもしても良いと思います(^^)

…ということで！
爪切りついでにツボ押しタイムー！

今回
は手足の指先・爪の周りにあるツボをご紹介します☆

指先にあるツボは「井穴(せいけつ)」と呼ばれ、各経絡の経気が出るところです！

井穴には自律神経を整えてくれたり、疲労を回復してくれる役割があるので、イライラしたり、何となく気分が乗らない時など、リフレッシュに使ってみてください(^^)

指先には毛細血管が多く集中しているので、指先を揉みほぐすことで血行促進にも！◎

《手の井穴》

《足の井穴》

左右同じところにあるので、右手足も左手足もほぐしてみてください♪

【ツボ押しのポイント】
●ご自身が感じる痛気持ち良い～と思える力加減でOK！
●1回1分～5分程度でOK！
●熱がある時や炎症がある時は控えてください。

ツボ押しは「疲れたな～」「リフレッシュしたいな～」って時にいつでもどこでもできることが魅力の一つです。
ぜひ今日のおすすめしたツボを押してセルフケアをしてみてください♪

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