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韓美のブログ
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投稿日：2024-03-22 09:15:39.0
- 自律神経の乱れをケア♪
- みなさん、こんにちは(*^^*)
会社や、学生さんでは
1年の締めくくりともなる3月！
お仕事もプライベートも何かと予定がびっしりで
バタバタする時期ですよね(><)
そんな時こそ身体をしっかり休ませて
メンテナンスをしてあげましょう！
普段から仕事や人間関係のストレス、ハードワーク、
不規則な生活や睡眠不足・・・
と、あげればキリがないほど私たちは
日々ストレス社会の中で生活をし、
そして蓄積されたストレスはいつの間にか日常となり、
だんだんと気づきにくくなります(T_T)
身体が引き起こす肩こりや首コリ、睡眠不足、倦怠感などの
諸症状の大半には「自律神経の乱れ」が関係しています。
【自律神経とは？】
循環器、呼吸器、消化器など体の様々な活動を
調整するために、24時間働き続けている神経です。
自律神経には身体が活動する際に活発になる「交感神経」と、
リラックスするときや夜に活発になる
「副交感神経」があります。
この2つのバランスを何らかの原因で
損なってしまうのが自律神経の乱れです！
●昼夜逆転などの不規則な生活
●過度な身体的、精神的ストレス
●女性ホルモンの分泌の低下
これらが積み重なることで自律神経がどんどん乱れ、
頭痛、肩こり、倦怠感や不眠などの症状を引き起こします(><)
こんな症状が当てはまる方は、
【全身ボディ＆小顔コルギ】で心身ともにリラックス(*´∀`)♪
当店のメニューですと、、、
◆ドームサウナ・かっさで身体の緊張を緩めます
◆経絡・コルギリンパ・全身コルギ・小顔コルギ
のゆったりディープストロークでコリやむくみをケア
自律神経の乱れを整えるには適度な運動や
生活習慣を見直すことも大事ですが、
1年頑張った自分へのご褒美に身体に溜まった疲労を
取り除いてリラックスさせてあげませんか♪(*^^*)
韓美【カンビ】
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