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眠活ヘッド整体 Dr.HEAD 四谷店

ミンカツヘッドセイタイドクターヘッドヨツヤテン 

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都新宿区四谷1―9―3新盛ビル6F
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ドクターヘッド 四谷店(Dr.HEAD)のブログ

最新ブログ一覧

73件のブログがあります

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  • 睡眠の質を上げるには?花粉症と水分
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-03 19:33:50.0
    投稿者:
    野原
    何気なく食べたり飲んだりしているものが、花粉症の症状を和らげたり悪化させたりすることがあります。<症状を良くする飲み物>・お茶:緑茶に多く含まれるカテキンには、アレルギー…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるには?花粉症と睡眠2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-02 19:48:50.0
    投稿者:
    野原
    662人にアンケートをとり花粉症の人の約6割は睡眠の質が低下している結果となりました!!睡眠を妨げる具体的な症状では「鼻づまり」が77.1%でトップ、「鼻水」が68.2%となります<…続きを見る
  • なぜ睡眠の質落ちる?花粉症と睡眠1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-01 22:15:49.0
    投稿者:
    野原
    気温が暖かくなる3月花粉症の季節となりました。花粉症の有病率は42.5%と約10人に4人は花粉症アレルギーを持っております。花粉症は「睡眠の質」を低下させてしまいます!・夜間にく…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-28 16:34:55.0
    投稿者:
    柴田
    いつも皆様ありがとうございます。3/1(土)~3/7(金)までの空席状況のとなります。・3/1(土):12時30分~ 40分コース可能・3/2(日):満員御礼・3/3(月):11時~ 80分コース…続きを見る
  • 寝る前にココアどう?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-26 14:49:40.0
    投稿者:
    野原
    <ココアの効果>1,睡眠の質向上 → テオブロミンという自律神経を整える作用のある成分が含まれています。2,ダイエット → カカオポリフェノールは、血糖値を抑え、血流をスムー…続きを見る
  • パーカーで寝ていいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-25 00:05:57.0
    投稿者:
    野原
    <パーカーで寝ていいの?>結論:だめです!┗パーカーで寝ると、肩こりや首の痛みが悪化する可能性があります。 <理由> フードの重さが肩にかかり、血流が悪くなります。寝返りを…続きを見る
  • 水分は1日どのぐらい摂取すればいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-24 15:14:05.0
    投稿者:
    野原
    皆さん、体以外にも頭も浮腫むって知ってましたか?<浮腫みって何?>むくみとは、体内の水分バランスが崩れ、皮膚の下に余分な水分が溜まった状態<冬でも浮腫む理由>・冬は冷えで…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-02-24 10:48:34.0
    投稿者:
    宮澤
    日本人の睡眠不足の現状とその影響1. 日本人の睡眠時間は短い!平均睡眠時間は 7時間22分 で、世界的に見ても短い。40~49歳 では、「5時間以上6時間未満」の睡眠が最も多く (36.5%)…続きを見る
  • 入浴による健康効果!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-22 11:27:37.0
    投稿者:
    野原
    <メリット>1,筋肉や関節を休ませることができ、体全体の緊張がほぐれます。2,血行が促進されます。3,体が温まり、血管が拡がって血の巡りがよくなります。結果、全身の隅々まで酸素…続きを見る
  • セルフケアは皆んなやっているの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-21 10:58:48.0
    投稿者:
    野原
    クラシエ薬品株式会社2024年12月10日調査データ20,000人対象にアンケート<割合と目的>20代~60代の男女に、「セルフケア」を実践しているか尋ねたところ、69.3%の方が「セルフケア…続きを見る
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