ブログ6ページ目｜ドクターヘッド四谷店(Dr.HEAD)

眠活ヘッド整体 Dr.HEAD 四谷店

ミンカツヘッドセイタイドクターヘッドヨツヤテン　

リラク
整体・カイロ

東京都新宿区四谷１―９―３新盛ビル６Ｆ
四ツ谷駅より徒歩３分

ドクターヘッド四谷店(Dr.HEAD)のブログ

最新ブログ一覧

73件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-10 12:33:43.0

投稿者：

野原

睡眠の質を上げるには「深呼吸編」

＜効果＞深い呼吸をゆっくりおこなう呼吸法は、副交感神経を優位にできるため、自律神経を整えるのに有効です。また、脳へ新しい酸素が取り込まれ、リラックスにつながり、そして睡眠…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-09 10:45:58.0

投稿者：

野原

睡眠の質を上げる食べ物って何？？

【トリプトファン】乳製品、大豆製品、ナッツ、カツオ、バナナ【GABA】発芽玄米、発酵食品、キノコ類、トマト【グリシン】エビ、ホタテ【ビタミンB6】カツオ、マグロ、レバー睡眠の質…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-08 11:48:20.0

投稿者：

野原

2/9(日)～2/15(土)までの空き状況

2/9(日)満員御礼2/10(月)12時00分～ 40分コース12時40分～　60分コース14時40分～　60分コース2/11日(火)満員御礼2/12(水)11時00分～　 40分コース2/13日(木)満員御礼2/14日(金)14…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-30 15:24:34.0

投稿者：

野原

空席のご案内（1月31日～2月7日）

1月31日（金）12時40分～　最長80分コース可能14時30分～　最長80分コース可能16時10分～　最長80分コース可能2月3日（月）12時30分～　60分コース可能2月4日（火）13時20分～　最長8…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-22 14:49:54.0

投稿者：

宮澤

枕の正しい選び方ガイド

快適な睡眠には、自分に合った枕を選ぶことが大切です。枕選びを間違えると、肩こりや首の痛みを引き起こす原因になりかねません。この記事では、枕を選ぶ際のポイントや自分に合った…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-17 16:23:16.0

投稿者：

Dr.HEAD 四谷店

朝スッキリ起きられてますか？

皆さん質の良い睡眠をとってスッキリ目覚めたいですよね！その為には、深く眠ることがとても重要です。身体や心の緊張を解くことで交感神経の働きが活発になって入眠しやすくなり、深…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-18 11:47:42.0

投稿者：

Dr.HEAD 四谷店

首のリンパって大切ですよ！

こんにちは！Dr.HEAD四ツ谷です！今日は、首のリンパの大切さについてお話ししたいと思います！首のリンパ節は、私たちの体を守る「健康の守護者」のような存在です。リンパ節はウイ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-02 19:47:50.0

投稿者：

柏原

頭の筋肉が硬いと睡眠の質が下がる理由

皆さんこんにちは！睡眠の質が悪いと感じたことはありませんか？その原因が、実は頭や首の筋肉の硬さにあるかもしれません。筋肉が緊張して硬くなると、リラックスした状態で眠ること…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-23 21:46:28.0

投稿者：

Dr.HEAD 四谷店

クリスマスギフト券発売中！

いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます！当店では　お客様のお声をいただきギフト券の発売を開始いたしました！６０、８０、１００分コースの販売を実施中！店頭でお求めいた…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-03 16:13:53.0

投稿者：

Dr.HEAD 四谷店

目元周りぱっちりと！

今日は、冬に寒さで固まりがちな目元周りをパッチリさせるためのセルフケアをご紹介します！(1)額の筋肉をほぐし、まぶたを引き上げる力を強化額の中央の上半分に、こぶしを当て眉尻…続きを見る