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イザナイ 横浜スタジアム店(IZANAI)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-23 07:50:56.0
- 噛むことの大切さ
- こんにちは。
皆さん、食べ物はよく噛んでいますか？
噛むことは大切だということは、昔からよく言われていますよね。
なぜそう言われているのか、ご紹介します。
ブログ画像
噛むことの大切さを表すもので、
"ひみこのはがいーぜ"
という標語があります。歯科業界では有名なんだとか！
さっそく見ていきましょう。
●ひ…肥満防止
よく噛むことで満腹中枢が刺激され、食べすぎ防止になる
●み…味覚の発達
唾液の働きで、食べ物本来の味を感じることができる
●こ…言葉の発達
口周りの筋肉が鍛えられ、ハッキリとした発音ができる
●の…脳の発達
脳の血行が良くなり、子どもは脳が発達する。大人は物忘れ、転倒や認知症防止につながる
●は…歯の病気予防
噛むことで唾液がたくさん分泌され、食べカスを流す
●が…ガン予防
唾液に含まれるペルオキシダーゼ(酵素の1種)が食品の発ガン性を抑止する
●いー…胃腸快調
唾液には消化酵素が含まれるため、胃での消化を助ける。また、胃腸の働きを活発にする
●ぜ…全力投球
身体が活発になり、力いっぱい仕事や遊びができる。また、しっかりと噛みしめることがでにれば力を発揮しやすい。
次回に続きます。
/IZANAI/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/スパ/筋膜/筋膜リリース/疲労回復/快眠/眠り/不眠/凝りほぐし/お顔の引き上げ/横浜/
投稿者
IZANAI スタッフ
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