カイミンドライヘッドスパセンモンテン イザナイ ヨコハマスタジアムテン
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イザナイ 横浜スタジアム店(IZANAI)のブログ
プライベート
投稿日：2022-02-14 12:40:21.0
- 朝起きが辛い、、、
- 皆さま、お元気にされてますか？
この時期は、寒いし冷たいしで、
寒さが苦手な方はこの時期だけでも熊さんのように
冬眠したいぐらいですよね！？
まぎれもなく私もその一人でございます(^.^)
朝はどうでしょう？？
朝起きも苦痛で、、、
そのようなお声が聞こえております^ ^笑
その日を左右する朝のスタートですから
どうにか気持ち良く目覚めたい！
ということで始めました！
今更ですが、起きがけ1時間前から部屋を暖める(^^)
この時の室温は20℃～22℃がベストのようです。
起きたときの室温は、最低でも16℃以上を保つことが
血圧の急な上昇による負担も低減できます。
どうでしょう(^^)
起きたときに部屋が十分快適な室温に保たれている
想像するだけで幸せですね♪
部屋にそのような機器が備わっていて工夫次第で
自在可能な場所に在れることにも感謝が芽生えてきますね!
少し脱線しましたが、^ ^
工夫次第で快適に変化しますので、
朝の目覚めは室温と太陽の光もしっかり取り込んで嬉しい朝でスタートさせていきましょう♪
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