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イザナイ 横浜スタジアム店(IZANAI)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-30 17:27:23.0
- 日光でストレス撃退！！
- こんにちは、こんばんは！
ここ数日はまさに真夏のような気候ですね^ ^
洗濯物もすぐ乾くし、やはり天気が良いと気持ちも明るくなりますね！！！
皆さんも、天気が良いと気分が優れ、
そうでないと気持ちがどんよりしてしまう事がある方も多いと思います。
数年前の私ならそれはただの自分の気のもちようだ思っていましたが、
そんな事ないんですね！
ちゃんとした根拠があったんです！
私達は日光を浴びるとセロトニンという神経伝達物質が活性化します^ ^
セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれ、脳の活性化や精神の安定、
イライラ解消にも一役かってくれる優れ物なんです！
なので逆にこのセロトニンが不足すると、
イライラしたり、心のバランスが崩れてやすくなってしまいます、、、。
1日30分程を目安に浴びる事でストレス軽減やうつ病予防の効果があるとされていますっ！！
ぜひ、日光のチカラを借りましょう^ ^快眠ドライヘッドスパ/横浜スタジアム/IZANAI/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/スパ/カッサ/
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