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イザナイ 横浜スタジアム店(IZANAI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-24 15:05:01.0
- スマホ老眼！気をつけましょう～！
- こんにちは。
快眠ドライヘッドスパIZANAI横浜スタジアム店です。
スマホ老眼とはスマホの画面を長時間見続ける事によって
目のピント調整がうまくいかなくなり視界が悪くなってしまう事をいいます。
『老眼』という名前がついていますが加齢によるものではなく
20代30代の人にも見られる症状。
通常の老眼は加齢とともに水晶体の弾力が失われ
レンズ形状が厚くならないことで近くの物にピントが
合わせられなくなりますが
それに対してスマホ老眼は
遠くのものにピントが合わせづらくなります。
スマホ使用時は目と画面の距離が近くなるので
毛様体筋が緊張し続けた（調整緊張）状態になります。
スマホから目を離してもピントが合わず遠くがぼやけたり
かすんだりしさらに進行すると近くのピントも合わなく
なってしまいます。
スマホの小さい字が見えない
夕方になるとものが見えなくなる。
目が疲れている感じがする。
スマホを見た後画面から目を離すとぼやける
などの症状が見られる人はスマホ老眼の可能性が!
目を温めたりスマホを使う時は瞬きを意識したり
睡眠を十分にとる事や目の休息もしっかりとってくださいね。
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