トキエル(TOKIEL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-03 14:15:37.0
- 浅草本店スタッフがダンベルフライを解説
- 【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
=========
【心身の美は「姿勢」から生まれる】
本日も浅草本店のスタッフ岡田が実演し解説します
これはダンベルフライという種目で、大胸筋にストレッチ刺激を入れる事で美しいデコルテラインだけでなく姿勢改善の効果が期待できます
ダンベルフライは既存のお客様でも苦手な方が多いため、ここで改めて詳しく解説します!
意識するべきポイントは
・降ろした時に前腕(肘から先)は床と垂直
・肘は張らず胸の横にダンベルを下ろす
・ダンベルは握り込まず、母指球で支える
・下ろす前に胸を張る
・下ろした時、肘は90°~100°くらい曲がるように
この5つです!
ぜひ参考にしてみてください!
==========
メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューをご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします。
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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL 浅草本店【トキエル】
TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
LINEID:@028vfuxw
HP:https://tokiel.jp/
店舗ページ: https://tokiel.jp/asakusahonten/
Instagram【公式】:@tokiel_personalgym
Instagram【浅草本店】:@tokiel_asakusa
〒111-0032
東京都台東区浅草1丁目-22-5 永森ビル2F
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ご来店お待ちしております
トレーナー
岡田 直大オカダ ナオヒロ
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