トキエル(TOKIEL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-04 19:12:50.0
- 浅草本店スタッフがプレスダウンを解説
- 【美しいは「自信」から始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
=========
【心身の美は「半袖を着れる」という自信から生まれる】
本日も浅草本店のスタッフ岡田が実演し解説します！
これはケーブルマシンを使ったプレスダウンという種目で、二の腕(上腕三頭筋)を鍛える種目です。
これから気温が上がり軽装になる季節が近づいてきます。
夏本番になった時に思い切って腕を出せるように
女性なら二の腕の引き締め
男性なら太い腕
を作っていきましょう！
この種目もポイントを詳しく解説します！
意識するべきポイントは
・肘の角度は90°まで
・バーは母指球(手首の近く)で押す
・肘は伸ばし切る
・バーは体の近くに来るように押す
・押し下げる時に体も少し反る
この5つです！
ぜひ参考にしてみてください！
==========
メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューをご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします。
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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL 浅草本店【トキエル】
TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
LINEID:@028vfuxw
HP:https://tokiel.jp/
店舗ページ: https://tokiel.jp/asakusahonten/
Instagram【公式】:@tokiel_personalgym
Instagram【浅草本店】:@tokiel_asakusa
〒111-0032
東京都台東区浅草1丁目-22-5 永森ビル2F
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ご来店お待ちしております
トレーナー
岡田 直大オカダ ナオヒロ
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