トキエル(TOKIEL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-05 13:55:44.0
- 浅草本店スタッフがプーリーローを解説
- 【美しいは「 姿勢」から始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
=========
【心身の美は「美しい背中」という自信から生まれる】
本日も浅草本店のスタッフ岡田が実演し解説します！
これはケーブルマシンを使ったプーリーローという種目で、背中を鍛える種目です。
背中は面積の大きな筋肉で
鍛える事で脂肪燃焼効果が高まり
痩せやすい体質になります！
また、体幹部も鍛えられるので
姿勢が良くなり、スタイル良く見えるのも
背中トレの良いポイントです！
この種目もポイントを詳しく解説します！
意識するべきポイントは
・グリップを引く時に鳩尾を前に突き出す
・グリップを戻す時は股関節を曲げて体を前に倒す
・前に倒した体を後ろに倒れるように引く
・引いてくる位置はお腹の位置
・引く時のイメージは「肘を後ろに引くイメージ」
この5つです！
ぜひ参考にしてみてください！
==========
メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューをご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします。
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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL 浅草本店【トキエル】
TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
LINEID:@028vfuxw
HP:https://tokiel.jp/
店舗ページ: https://tokiel.jp/asakusahonten/
Instagram【公式】:@tokiel_personalgym
Instagram【浅草本店】:@tokiel_asakusa
〒111-0032
東京都台東区浅草1丁目-22-5 永森ビル2F
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ご来店お待ちしております
トレーナー
岡田 直大オカダ ナオヒロ
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