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- 京都府亀岡市安町釜ヶ前３２－１
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つぼい鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-08-15 14:17:41.0
- あなたに合ったトレーニングで効率良くダイエット♪
- 今年の夏は例年より気温が高く、
思わず外に出るのも億劫になってしまう暑さですね。
とはいえ、家の中でずっと過ごしていると
気になるのが運動不足と体重増加…
コロナ禍で外出自粛していた頃から
蓄えていた脂肪をなんとかしたい…と
お悩みの方にもオススメなのが、
「パーソナルトレーニング」です！！
【パーソナルトレーニングって？】
あなたの身体の状態や、普段の運動習慣、
目指したい目標など、ひとりひとりに合わせた
メニューで行うトレーニングです。
【当院でのパーソナルトレーニング】
トレーナーとの“マンツーマン”で行います。
トレーニング前にヒアリングと、
身体のバランスや可動域のチェックを行い、
その結果に基づいてメニューは組み立てます。
マンツーマンならではの細かな指導で
効率良く、質の高いトレーニングが行えますよ♪
【トレーニングって難しいの…？】
あなたの筋力や体力に合わせて、負担が少なく
優しいエクササイズから少しずつ始めていきます。
全く運動経験がない方は基礎からしっかりと、
目標にむけてトレーニングしていきます！
普段から運動習慣がある方やアスリートの方は、
自主練にプラスアルファした強化メニューや
競技種目に合わせたトレーニングもOKですよ！
担当するトレーナーはトレーニング知識豊富です。
なりたいイメージ、目標、自主トレ方法など
些細な事でも遠慮なくご相談くださいね♪
気になる方は、是非一度お試しください☆
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メディカルアート美容整体院
電話番号 0771-20-1427
京都府亀岡市安町釜ヶ前32ー1
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