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つぼい鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2023-08-22 14:22:09.0
- 「スマホ首（ストレートネック）」ってご存知ですか？
- 「スマホ首」「ストレートネック」
この言葉、どこかで一度は聞いたことがある
と言う人も多いと思います。
ストレートネックとは、
頭が胸の位置よりも前に突き出た状態の事を言います。
スマホを操作する時にその姿勢にになりやすいので、
別名「スマホ首」とも呼ばれます。
本来の首の骨（頸椎）は緩やかに前弯していて、
4～5kgある頭の重さを分散して支えているのですが、
頭が前に出ると、前弯カーブがなくなって
真っ直ぐ（ストレート）になってしまうせいで
頭の重さがダイレクトに伝わりやすくなります。
【こんなお悩みありませんか？】
●首こり、肩こりが気になる
●首肩まわりの血行が悪い
●顔や手がむくみやすい
●頭痛に悩んでいる
●瞼が重く、目が疲れやすい
…など。
ひとつでも当てはまる方は、もしかしたら
ストレートネックが原因かもしれません。
ストレートネックや姿勢の悪さでお悩みの方には、
当院の「猫背矯正プログラム」がオススメです♪
【猫背矯正プログラム】
まずはヒアリングであなたのお悩みをお伺いします。
次にあなたの全身写真を撮り、AI姿勢分析で
今現在の身体のバランスや姿勢をチェックします。
施術は分析結果に基づいて行なっていきます。
緊張して固くなった筋肉は緩めて使いやすいように、
逆に上手く使えず弱ってしまった筋肉は鍛えてあげて、
正しい姿勢に近づけるよう導いていきます！
必要に応じて自宅でできるセルフケアや
セルフエクササイズ方法もお伝えします♪
ストレートネックや猫背などの悪い姿勢は
将来痛みなどの症状に発展する恐れがあるので
痛くないから…と放置は要注意です！！
健康と美姿勢のどちらも手に入れるための
新しい習慣を始めませんか？
気になる方は、是非一度ご相談ください☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
メディカルアート美容整体院
電話番号 0771-20-1427
京都府亀岡市安町釜ヶ前32ー1
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