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リファイン(Refine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-07 13:39:16.0
- 脇こりはご存知ですか？
「脇こり」についてご紹介します！
脇の下は実は非常に肩こりに影響のある場所です。
デスクワークが多い人、パソコンやスマホをよく使う人の脇の筋肉が硬くなって「脇こり」しやすいんです。
脇の下の筋肉は肩の筋肉の反対側になります。
脇の下の前側の筋肉は、大胸筋といって、肩こりを起こしている背中側の筋肉の拮抗筋になります。
脇の下の肋骨側は、前鋸筋といって、肩甲骨の内側から肩甲骨を前に出す筋肉です。（肩甲骨の裏側）端的にいうと、脇は肩や肩甲骨と近い位置にあるので、こりを起こしやすいです！脇の下が疲れている感覚がある方は「脇こり」が原因かもしれません。
脇周りが凝るとお顔も浮腫んでしまうのでしっかり脇の下の筋肉を緩めて肩甲骨周りの動きを良くしていきましょう。
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重山 剛志シゲヤマ タケシ
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