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リファイン(Refine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-05 11:50:55.0
- 5月に入りました。歯軋りと食いしばりの違い？
皆さんGWはどのようにお過ごしでしょうか？
当院が5月6日から通常通り営業中です！
歯ぎしりと食いしばりは、違うものなので、まずは違いをお伝えします！
【歯ぎしり：グラインディング】
睡眠中に上下の歯を合わせてギリギリと横に動かすこと（音がする事もあります）。無意識のうちにするので力が入りやすく、100kgもの力がかかることもあるといわれています。
子どもの頃や若い頃は誰でもするもので、加齢とともに減っていきます。
ひどくなければ問題ありませんが、ひどいと歯がすり減ったり、顎に痛みが出て顎関節症になったりといった不調が出ることが。原因はハッキリわかっていませんが、日中のストレスや緊張も原因といわれています
【食いしばり：クレンチング】
上下の歯は口を閉じていても1～2mm離れているのが正しい状態ですが、集中しているときなど上下の歯を常に合わせてしまうのが食いしばりです（噛みこんでいるので音があまりしません）。かるくかみ合わせているだけでも食いしばっているといえます。
顎関節症になることもあるので要注意。歯ぎしりも食いしばりも、かむときに使う咬筋や側頭筋、その奥の翼突筋にコリや痛みが生じます。
どちらの症状もアプローチする箇所は違いますが小顔整体やエラ針の施術で改善される事がありますので一度お問い合わせください。
#エラ張り
#食いしばり
#小顔整体
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院長/整体師
重山 剛志シゲヤマ タケシ
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