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アデイ(A DAY)のブログ

スタッフのブログ一覧

80件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-20 19:07:28.0

投稿者：

スタッフ

ダイエットをするうえで大切なこと5

◎脂肪細胞を理解する脂肪細胞は大きく分けて2種類あります。『白色脂肪細胞』→皮下脂肪や内臓脂肪など、いわゆる一般的によく知られた脂肪。エネルギーを蓄積する働きがあります。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-18 18:16:27.0

投稿者：

スタッフ

3月のお肌

花粉やチリ・ほこりなどの付着により肌荒れが気になる季節です。お肌に付いた花粉やメイク汚れなど、まずはしっかり落とすことが大切です。家についたらすぐにメイクを落としましょう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-16 14:18:49.0

投稿者：

スタッフ

ダイエットするうえで大切なこと4

◎食物繊維を摂る→きのこ類、海藻類、芋類、豆類、穀類野菜など食物繊維は食べ物のなかで、ヒトの消化酵素で分解できない成分の総称です。食物繊維には脂質や糖質、塩分などを吸着し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-14 19:55:57.0

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スタッフ

ダイエットするうえで大切なこと3

◎睡眠を十分にとる食事や運動以外にも生活習慣も気をつけましょう。眠っている間には成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンには筋肉を発達させると共に、脂肪細胞の中にある「ホ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-09 21:55:00.0

投稿者：

スタッフ

ニキビの種類

年齢問わず摩擦や乾燥によるニキビ・肌荒れが増えています。ニキビが出来るとどうしても気になりますし、早く治したい！と焦りますよね。焦って潰してしまうと悪化したり、時間が経っ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-08 12:13:20.0

投稿者：

スタッフ

ミモザの日

本日3/8は国際女性デー。国連が定める2024年国際女性デーのテーマは" Inspire Inclusion "女性が参加しやすい包括的（インクルージョン）な社会を目指すというテーマです♪女性が尊重…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-05 21:39:42.0

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スタッフ

ダイエットするうえで大切なこと2

食事の見直し、改善が必須です。例甘いものが食べたい場合ケーキ、ドーナツ→さつまいもやフルーツに変えてあげるなど代謝アップ、脂肪燃燒効果のあるタンパク質豆腐納豆卵カツオ大豆…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-03 19:29:32.0

投稿者：

スタッフ

ダイエットするうえで大切なこと１

◎水分を摂ること（約1.5リットル～20リットル）→呼吸や皮膚、便、尿などにより水分を失うから【体温・基礎代謝アップ】血液がスムーズに流れ、体に必要な酸素や栄養素を素早く届け…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-01 17:52:18.0

投稿者：

スタッフ

当選発表&3月のおやすみ

2月もたくさんのご来店誠にありがとうございました♪本日は、新春キャンペーンのクジの抽選をさせていただきました♪当選されたお客様おめでとうございます！本日から当選された方に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-27 22:59:21.0

投稿者：

スタッフ

お肌の生まれ変わり

雪が降る日もあれば春のように暖かい日もあった2月ももう終わりますね。これから花粉の時期になり、お肌の乾燥もより感じられるかと思います。改めてお肌の仕組みを♪私たちの肌は、…続きを見る