戸塚安行整骨院のブログ
- ぎっくり腰について
- 【ぎっくり腰について】
こんにちは!
戸塚安行整骨院です。
ぎっくり腰の痛みは、経験者でないとわからないほどつらいものです。ほとんどの人は激痛がし、その場で横になったまま動けない、体を起こすことができなくなるほどになります。突然起こるので、外国ではぎっくり腰を「魔女の一撃」といいますが、そのくらいの痛みがきます。
多くのぎっくり腰は、重いものを持ち上げたときに起こりやすいといわれます。他にも、咳やくしゃみをしたとき、ベッドや布団からからだを起こそうとしたとき、顔を洗うとき、いすに腰かけて横や後ろのものを取ろうとしたとき、ゴルフや野球の素振りを軽くしたときなど、さまざまなケースがあります。
日常の何げない動作をしたときに、だれにでも起こりうるものなのです。
ぎっくり腰は、急性の一時的な痛みと思われがちです。ところがしっかりとした治療をせず長引かせてしまうと、慢性の腰痛になってしまう可能性があります。とくに中高年の場合には、しっかりケアをしないと再発しやすい傾向もみられます。さらにぎっくり腰をきっかけに、肩や脚などの他のところも疲れやすくなってしまうので、ぎっくり腰を起こしたときの対策や再発を含めた予防について、きちんと知っておくことが大切です。
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