《医療提携サロン》痩身ダイエット専門店 Beauty Salon Bemolle 上本町/谷町九丁目
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- 大阪上本町駅徒歩5分/谷町九丁目駅徒歩5分《痩せる！ダイエット痩身エステ専門店》
べモーレ 上本町 谷町九丁目(Bemolle)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-08 09:35:00.0
- ＊生理後に食べると痩せる食材7選＊
生理後は痩せやすい時期となっております！
本日はそんな痩せやす時期に
摂っていただきたい食材をご紹介致します☆
＊キウイ＊
ビタミンCと食物繊維が豊富でお腹にもよく
カリウムが多く含まれてるのでむくみにも効果的♪
＊オリーブオイル＊
大腸まで届いて便を柔らかくしてくれる
＊きのこ類＊
2種類の食物繊維が老廃物を体外に排出してくれる！
＊みかん＊
ビタミンが代謝をUP！
水分も摂れる☆
＊玄米＊
白米・パンより食物繊維が多い！
主食にして便秘解消！
＊キムチ＊
乳酸菌が腸まで届いて腸内環境を整えてくれる！
カプサイシン効果で代謝もUP☆
＊納豆＊
腸内環境が整って便秘解消！
私は納豆にキムチとツナをドーンと入れて
ごま油を少量垂らして食べるのがお気に入り♪
ニオイはすごいけど、美味しくて
痩せれるのでオススメです(^^)
ご予約がとりづらい日もございますが
お気軽にお電話、LINE IDでもお問合せ下さいませ(^^)
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Beauty Salon Bemolle
TEL : 06-7220-6947
LINE ID : @344pdkur
Instagram : beautysalon_bemolle
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