倉敷インター接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 19:20:23.0
- あくびが止まらない日ありますよね.....
- 皆さんこんにちは！倉敷インター接骨院です！
今回は、あくびのメカニズムについてご紹介していきます
授業中や仕事中などでいつもよりあくびが止まらない事経験したことはありますでしょうか？
あまりにもあくびが出ると「緊張感が足らないのかな....」と思うこともあると思います。
あくびが止まらない原因として、第一に考えられるのは睡眠不足ですが、ほかの要因もあり退屈時や緊張時・脳の疲労・貧血・片頭痛時・乗り物酔いの前兆・熱中症・更年期障害・内服薬の副作用・糖尿・脳梗塞時は頻回に起こる事があります。
〇あくびを止めたい時の対処法
・休息・仮眠をとる
・ベルトなどの体を締め付けるものを緩めたり、外し締め付けから解放する
・カフェインを摂取する（※過剰摂取にはお気を付けください！！）
・口呼吸から鼻呼吸へ変える事によりあくびの回数が減少することがありますので是非お試しください
ご来店お待ちしております
整体師
長見 聖ナガミ セイ
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