倉敷インター接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-11 19:20:34.0
- 無性に「これが食べたい」時ありますよね.....
- 皆さんこんにちは!倉敷インター接骨院です!
皆さんは無性に「これが食べたい」「あれが食べたい」ってなる時はありませんか?
実は、、身体からのSOSなんです!!
食べたくなるものによって、身体に足りていない栄養素が分かるんです!!
無性に甘いものが食べたい時:タンパク質が不足している可能性がありますので、しっかりと摂取していきましょう!(魚や卵・乳製品などに多く含まれています)
無性にジャンクフードが食べたい時:カリウム不足の可能性があり、藻類や果物・野菜に多く含まれているので、「ダイエットしてるけど食べたい....」といった方は野菜類を積極的に摂取すると良いのかもしれませんね....
上記のもの以外にもたくさんあるので気になった方は是非、調べてみて下さい!!
![倉敷インター接骨院 長見 聖](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/33/51/C029473351/C029473351.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
ご来店お待ちしております
整体師
長見 聖ナガミ セイ
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