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プールヴー(Pour Vous)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-22 08:17:07.0
- バナナ
- こんにちは、昨日、一日フャスティングをした Yumikoです(^^♪
お客様にマッサージをさせて頂く際、【むくみ】を気にされている方が多く見受けられます！
むくみとおっしゃたり、足が重だるい、足が太い、、、色々表現がありますが
実は背中も 皆様むくんでらっしゃいます！(/ω＼)
バナナに含まれる【カリウム】は、私たちの体の調子を整えてくれるミネラルの１つで、
体内の水分量の調整をしてくれる大事な成分です！
日本人は古くから、食事で塩分（ナトリウム）を多く摂る傾向にありますが
それを過剰摂取した場合に排泄してくるのがカリウムというわけです。
ちなみに、塩分の摂りすぎは むくみます。
バナナはバナナの糖質により手軽にエネルギー補給ができるため、外出時の疲れを取るためのパワーチャージにも向いています。
またバナナには食物繊維も含まれているので、上手に摂れば、便秘解消などの整腸効果も期待でき、
便秘による肌荒れなど健康・美容面の不調に悩んでいる方にも、嬉しい期待ができます。
自分ではどうしようもない疲れ、寝ても治らない倦怠感は体の排泄機能が悪くなってるかもしれません。
どうしようもない時は頼っていただければ最善へ導くマッサージを一生懸命させて頂きます(#^^#)
毎日 朝バナナ派 ゆみこでした(^^♪
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