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小顔整体研究所 KSラボ 新潟中山店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-15 15:04:05.0
- 身体を温める温める飲み物
- 寒い日が続きますが身体を温める飲み物はご存知ですか？
ノンカフェインの発酵茶 温活に効果的な飲み物の代表格は「お茶」
緑茶ではなく、茶葉を発酵させた「発酵茶」がおすすめです。
生姜湯 生姜は、体を温める香辛料として広く知られています。
白湯 白湯は飲むことで内臓の温度を高め、代謝を上げるとされています。
白湯を飲んで中から温める、あとは１日５分でも硬くなっている腸をマッサージしてみましょう！
便秘解消や、温活も出来て一石二鳥で効率よく代謝を上げていきましょう(^ ^)
着こむだけでなく、体の中から温めていきましょう！！
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