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小顔整体研究所 KSラボ 新潟中山店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-21 12:13:05.0
- 正しい舌の位置で小顔になろう♪
- こんにちは！
KSラボ新潟中山店の山崎です(*^o^*)
突然ですが、みなさん！
【舌の位置】を意識したことはありますか？
実は、舌を正しい位置にすることで、小顔効果が期待できます★
今みなさんの舌先の位置はどこにありますでしょうか。
上の歯のやや後ろ、舌の本体は重力に逆らって、上の顎にぴったりとついている状態が、正しい位置ですd(￣ ￣)
間違った舌の位置は、舌癖（ぜつへき）と言います。
また、舌の位置が下がった状態を【低位舌】（ていいぜつ）と呼びます。
<低位舌による問題＞
・口呼吸の習慣化
口で呼吸してしまうとダイレクトに外気がお口の中に流れていくので、口の中が乾燥する事で細菌が繁殖し、口臭の原因となったり、虫歯ができやすくなります。
・いびき
舌の位置が正しくないと、睡眠中の舌は喉の奥に落ち込み、正常な鼻呼吸がしづらくなります。
その結果、いびきをかきやすくなります。
・たるみや二重類、歪み
舌周りの筋肉が弱ることで、顔の皮膚の下にある筋肉の上下左右のバランスが崩れ、顔の歪みやニ重あご、ほうれい線などの原因となります。
・歯並びが悪くなる
低位舌になると舌はスポットポジションから下がり下顎に触れている時間が多くなります。
下顎に触れている時間が多くなることで上顎の成長を妨げる可能性もあるのです。
上顎の成長を妨げられると、歯並びを悪くする原因へと繋がります。
毎日少しずつでも、正しい舌の位置を意識していくことで、大きな変化が期待できますd(^_^o)★
ご自身で出来ることから、まずは始めてみましょう♪
KSラボ新潟中山店スタッフ一同、精一杯サポートさせていただきますので、お気軽にお悩みをご相談くださいませ（*^^*）
みなさんにお会い出来ますことを、心より楽しみにしております。
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