あなたの骨盤は何型？理想の形って?：2023年4月24日｜尾頭橋整体院名古屋北院のブログ

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投稿日：2023-04-24 13:03:12.0

あなたの骨盤は何型？理想の形って?: 男性と女性の骨盤が違うのは、ご存知ですか？

男性の骨盤は、正面から見ると縦に長く、真上から見ると空洞の部分がハート型に見えます。
また男性は、女性と比べたとき骨盤まわりの筋肉が太くて強いため歪みにくいですが、一度歪んでしまうと、元に戻りにくいのが特徴となります。
女性の骨盤は、正面から見ると横に長く真上から見ると空洞の部分が楕円形に見えます。
妊娠・出産があるため、女性の骨盤は股関節周りが柔らかく、男性に比べると筋肉も少なく脂肪も多いため、骨盤を支える力も弱くなっていき、骨盤がズレやすくなっています。
また女性の骨盤は、生理周期に合わせて開いたり閉じたりします。

女性の骨盤には出産があるため種類があり、４種類に分けられます。

「女性型骨盤（丸型）」
前後と横の長さが均等の丸型（赤い部分）が出産に適しています。

「男性型骨盤」
骨盤出口が狭くなっている。

「扁平型骨盤」
前後が短く横に広い。

「類人猿型骨盤（細長方）」
前後が長く横に狭い。

最近の骨盤は丸型が減り、細長型が増えていることが浜松医大での調査でわかりました。
細長型は丸型にくらべ難産になりやすく、帝王切開になる可能性が高いとされます。

骨盤を正面から見た時の理想的な骨盤の形は、逆三角形の形をした骨盤です。
「イスに座ったとき足をくんだり」、など自分でも気付かない、日常のクセや動作が骨盤の歪みを引き起こします。
骨盤が歪むと、形が崩れ四角く開いてしまったり、前後左右にねじれなど、さまざまな形に変形してしまいます。
このような骨盤の歪みによって、出産に影響が出たり、又、体全体の歪みとなり、頭痛や肩こり、腰痛などの身体不調の原因となり内臓などの位置も変えてしまい、生理痛や生理不順、手足の冷えにも繋がってきます。

骨盤の形は、生まれ持った骨盤の形ですので変えることは出来ませんが、骨盤の歪みやズレを矯正することによって綺麗な正三角形にすることは可能です。

あなたの骨盤の形が出産に適した形になる為、そして、痛みのない楽しい生活を送る為に、尾頭橋整体院グループは、理想的な骨盤にする矯正を行っています。
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