子どもの腰痛・猫背はランドセルが原因！？：2023年4月17日｜尾頭橋整体院名古屋北院のブログ

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投稿日：2023-04-17 16:51:23.0

子どもの腰痛・猫背はランドセルが原因！？: 近年小学生の腰痛・肩コリが増加しているのはご存知ですか？
『ランドセル症候群』と言われていて、ランドセルが重たくて子どもが心身に不調をきたしているそうです。
重いランドセルを背負う事で姿勢が悪くなり痛みを感じる事が増えてきて、また、痛みが要因で精神面にまで悪影響を及ぼす事もあるそうです。
腰痛に悩んでいる子どもが増えているのも、原因の一つは重すぎるランドセルなのです！
ランドセルが重すぎると後ろに重心が引っ張られ、特に腰への負担が大きくなります。
また、重くなると肩への負担も大きくなるので肩コリの原因にもなり、重さが原因で背中を丸めて前傾姿勢で歩く子も多く猫背になってしまっている場合が多いです。

予防するには、まずは、正しく肩ベルトを調整して背負いやすくしてあげましょう。
ランドセル重さによる身体への負担を減らすのに大切なのが、肩ベルトの調節です。

肩ベルトの位置を合わせる事により、ランドセルが背中にピッタリくっつくようになります。
ランドセルと背中に空間があればあるほど、身体への負担が大きくなってしまうので、しっかり確認してあげましょう。
ランドセルの重心も重要で、背負ってみた時にもしランドセルの重心が身体の低い位置にきてしまっているなら良くありません。

実は重心が低い位置にきている時は、背負った時に重さを感じやすく、身体への負担が大きくなります。
分かりやすい目安は、ランドセルの上部分が肩ベルトよりも高い位置にくる様にすると良いです！
成長期の子どもが、悪い姿勢のまま背骨が成長していくと、酷い場合は背骨自体が変形をしてしまい、側弯（背骨が湾曲する）に繋がってしまう事もあり、成長期の子どもに悪影響を及ぼす可能性がすごく高いのです。
整体・骨盤矯正で身体の歪みを解消してあげる必要があります。

骨格のバランスが整ってくれれば、痛みは解消して良い姿勢も取りやすくなります。

尾頭橋整体グループでは、これまで多くの小学生や中学生の施術実績があります。
痛い整体ではありませんので小さいお子様も気持ち良く受けられる整体です。
安心してお任せください！

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