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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿三丁目店

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  • 東京都新宿区新宿4-3-17  FORECAST新宿SOUTH1F
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全力ストレッチ 新宿三丁目店のブログ

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32件のブログがあります

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  • 歩いてる=使えてる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-13 18:28:12.0
    投稿者:
    Chiaki
    足のアーチ、使えていますか?足指を曲げたとき、足の甲に骨(中足骨)が浮き出ますか?これが出にくい方は、足のアーチが作りにくい状態かもしれません足のアーチは、歩行や踏み込み…続きを見る
  • 首こり・肩こりの原因は“頭の位置”かも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-03 17:59:10.0
    投稿者:
    Mari
    スマホやパソコンに集中していると、知らないうちに 頭が前に出た姿勢 になりやすくなります。実は…頭は約4~6kg!ボーリングの球ほど重いため、少し前に出るだけで 首・肩こり、頭…続きを見る
  • 年末年始の営業について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-03 17:58:46.0
    投稿者:
    店長 Tomoco
    いつも当店をご利用いただきありがとうございます!年末年始の営業日についてのお知らせです。12/31(水) ~ 1/3(土)上記期間は休業させていただきます。今年も残りわずかとなりました…続きを見る
  • 12月、人間はほぼ石になります
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-01 19:47:47.0
    投稿者:
    Chiaki
    寒さだけでなく、無意識に体に力を入れ続けることが原因です!肩は上がりっぱなし腰は反りっぱなし呼吸も浅い寝ている時ですら力が抜けないこれは「疲れ」ではなく、筋肉が緊張して血…続きを見る
  • 腰だけ伸ばしてもダメ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-27 18:45:17.0
    投稿者:
    Chiaki
    腰痛は「腰が硬いから」だけではありません!腰椎(腰骨)は前に倒す、後ろに反る動きは得意ですが、ひねる動きは苦手な構造です。なので、無理にひねる動作が増えると腰に負担がかかり…続きを見る
  • 季節の変わり目は“背中”がカチコチ!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-27 18:30:31.0
    投稿者:
    Cotori
    ~脊柱起立筋をゆるめてスッキリ軽い身体へ~季節の変わり目って、なんとなく身体が重だるく感じたり、背中が張るような感覚がありませんか?実はそれ、「脊柱起立筋(せきちゅうきり…続きを見る
  • 今の時期にストレッチが必要な理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-11 12:37:28.0
    投稿者:
    Cotori
    こんにちは!全力ストレッチ新宿三丁目店のCotoriです。最近、朝晩がぐっと冷え込むようになってきましたね。この季節になると、「なんだか身体が重い」「肩がこる」「疲れが抜けにく…続きを見る
  • ストレッチの隠れポイントは“筋肉の根元と先端"
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-14 17:12:34.0
    投稿者:
    Mari
    みなさんは「筋肉の起始(きし)・停止(ていし)」という言葉を聞いたことがありますか?ちょっと難しそうに聞こえますが、簡単にいうと 筋肉の根元と先端 のことです。たとえば腕の…続きを見る
  • 初めまして、Mariです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-13 15:48:26.0
    投稿者:
    Mari
    初めまして、Mariです!最近はピラティスとヨガに夢中で、体を動かす心地よさを日々感じています。19年間バレエを続けてきた経験から、ストレッチや体のケアには自信があります。解剖…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-08-08 16:43:08.0
    投稿者:
    Cotori
    初めまして!Cotoriです^ ^全力ストレッチ三丁目店での初ブログです!私はこちらで働かせていただくまでストレッチの効果効能を詳しく知らなくてでもマッサージとの違いを聞いたり、…続きを見る
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全力ストレッチ 新宿三丁目店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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