炭酸水についてpart1：2021年12月25日｜ナオル整体西川口院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2021-12-25 23:53:28.0

炭酸水についてpart1: こんにちは！
NAORU整体西川口院です♪(^^)/

本日は『炭酸水』についてです！
前回の記事で大豆についてお話しさせていただきましたのでまだご覧になられていない方はぜひチェックしてみてください♪

★炭酸水とは？
炭酸ガス（二酸化炭素）が溶けこんだ水のことで、ソーダ水ともいいます。
二酸化炭素の飽和水溶液。加圧した水に二酸化炭素を溶解させてつくる。化学実験、医薬品、清涼飲料などに用いられる。ソーダ水。プレーンソーダ。

★天然炭酸水と人工炭酸水ってなにが違うの？
天然炭酸は、湧水の時点で二酸化炭素を含んで発泡しているものになります。日本では珍しく炭酸泉はほとんどありません。逆に欧米では天然の炭酸泉も存在しレストランで提供されるのも一般的です。
人工炭酸は、二酸化炭素（炭酸ガス）をお水に圧力をかけることで作ったものを指します。日本で一般的に販売されている炭酸水は、炭酸を人工的に添加しているものがほとんどです。

★炭酸水の効果・効能は？
■便秘解消：炭酸ガスが胃腸の中に入ると炭酸ガスの刺激により胃の粘膜や腸を元気にするといわれています。発生した炭酸ガスが胃を膨らませ、腸の蠕動運動を促進させます。

■疲労回復：炭酸水に含まれている二酸化炭素を体に取り入れると、血中の二酸化炭素濃度が高まります。それに対抗するために体が血中の酸素濃度を高めようとします。結果、血管が広がり血液量が増え、血行が良くなり代謝が促進されます。

■美髪効果：炭酸シャンプーは毛穴に詰まった落ちにくい汚れなどを落としてくれる効果があります。肌だけではなく髪も炭酸水で洗うことで、皮脂の落ちが良くなり、健やかな髪を育てる環境になるといわれています。

■ダイエット：炭酸水が体の中に入り込むと血管内が酸素不足になります。一見体に悪いように感じますが、酸素不足になった血管内では、血管を広げて大量の酸素を送り込もうとするため、血流が増加。この時の血管は人間が走っている時と同じ状態にあり、結果ダイエット効果につながるといわれています。

■美容効果：老化の大きな原因の1つとして挙げられる「活性酸素」の働きを抑制する効果もあるといわれています。水分を多く摂ることで尿量も増え、疲労物質や老廃物を尿や汗と一緒に排出することができるため、美肌やエイジングケアなどの美容効果が期待できます。