スマホで猫背になっていませんか？整体/首肩こり/矯正：2024年4月3日｜ナオル整体西川口院(NAORU整体)のブログ

NAORU整体　西川口院

ナオルセイタイニシカワグチイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ

埼玉県川口市西川口３丁目２９－１３　おくのきビル１０３
西川口駅徒歩5分【西川口・戸田・蕨・整体・矯正・首肩こり・眼精疲労・腰痛・猫背】

ナオル整体西川口院(NAORU整体)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-04-03 10:28:42.0

スマホで猫背になっていませんか？整体/首肩こり/矯正: こんにちは！
NAORU整体西川口院です♪(^^)/

健康コラム、患者様Before After紹介、NEWS等配信しています！
お時間ある際に是非目を通してみてください♪
パソコン、携帯電話、スマートフォン（以下スマホ）にタブレット昼夜を問わずこれらの画面を覗き込み、首を下に曲げた姿勢で過ごすことが多い私たち気づくと首や肩のこりがどんどんひどくなり、ときには頭痛や腰痛に悩まされていませんか？

電車やバスでの移動中やちょっとした待ち時間など、少しでも空いた時間があるとつい手が伸びてしまうスマホ。

スマホを使う時間が長くなるほど、首や肩こりなどの体調不良を訴える人が増えています。

その理由は、スマホの利用時に無意識にとってしまううつむきがちの前傾姿勢

この姿勢だと本来カーブを描いている首の頸椎がまっすぐ伸びてしまい、頭部を支える首に大きな負荷がかかります。すると筋肉が過剰に緊張し、首の痛みや肩こりの原因に！

血流が滞るため疲れやすくなり、頭痛や腰痛、手や腕のしびれ、目がかすむといった諸症状にもつながります

今、猫背になっていませんか？

この記事を読んでいるあなたのスマホ姿勢をチェック

【悪い持ち方】
・首が前に出ている
・背中が丸くなっている
・両肩が前に出ている

【正しい持ち方】
・スマホが目線の高さにある
・スマホを持つ手は肘から甲まで一直線にまっすぐ
・もう一方の手でスマホを持った手を支える

あなたはどちらの姿勢だったでしょうか？

スマホ首や猫背を改善したい方は是非当院へお越しください♪

★当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます

★セルフケアの大切さも都度お伝えしているので二人三脚で取り組んでいます

★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体西川口院へ足を運んでみてください！
【NAORU整体西川口院】
埼玉県川口市西川口３丁目２９－１３　
京浜東北線西川口駅徒歩５分

NAORU整体/ナオル整体/西川口院/整体/蕨/戸田/川口/睡眠/猫背/矯正/骨盤/矯正/歪み/ヘッド/ストレートネック/産後骨盤/腰痛反り腰/O脚/ダイエット/減量/肩首こり/頭痛/眼精疲労