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インディバ 恵比寿(INDIBA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 14:01:01.0
- 膝の痛みにアプローチ！
インディバは膝の痛みに対してもサポートとして使われることがあります。
膝痛は、加齢や運動、関節の炎症、軟骨のすり減り
（変形性膝関節症）、ケガなど原因がさまざまですが、インディバは 深部加温によって血流を促進し、自己治癒力を高める点で有効と考えられています。
膝痛へのインディバの作用
・血流促進→炎症による老廃物の排出・酸素や栄養
の供給が改善
・筋肉や靭帯の柔軟性向上 → 膝関節への負担軽減
・疼痛緩和 →温熱で神経の過敏を抑える作用
・リハビリサポート → 手術やケガ後の回復を早める
施術例
・ 膝関節周囲（前面・内側・外側）にアプローチ
・大腿部やふくらはぎまで温め、全体の血流改善
・運動療法（ストレッチ・筋トレ）と併用すると効果的
注意点
・炎症が急性期（腫れ・熱感が強い）場合は避ける
・原因が関節疾患（変形性膝関節症・半月板損傷など）の場合は医師の診断が必要
・痛みが強い場合や長引く場合は整形外科での検査
と併用が安心
軽い膝のこわばりや慢性的な疲労感にはインディバが向いていますが、病的な原因による痛みでは「補助療法」と考えるのが良いですよ。
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