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インディバ 恵比寿(INDIBA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 16:04:51.0
- 呼吸を深くする効果
1. 胸まわり・背中の筋肉がほぐれる
肋間筋や背中の筋肉がリラックスし、胸郭（胸まわり）が動きやすくなる。
2. 自律神経が整う
深部温熱が副交感神経を優位にし、呼吸がゆったり整いやすくなる。
3. 血流改善で酸素供給がスムーズに
全身の循環が良くなることで、体内での酸素の受け渡しがスムーズになる。
受けるときの工夫
胸郭まわり・背中・横隔膜付近を重点的に温めてもらう。
施術中はゆっくり深呼吸を意識する。
食後すぐや体調不良時は避ける。
胸まわりの筋肉をゆるめ、自律神経を整えることで「呼吸が深くなった」と感じる方が多い施術です。
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投稿者
インディバ *恵比寿
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