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投稿日：2025-11-17 12:24:41.0
- 【リンパケア】肩甲骨のケアが大事です！！
こんにちは♪
最近は朝晩は冷え込みが酷くなりましたね((+_+))
皆様、ご体調は崩されていませんでしょうか？？
これから冬にかけて冷え込みがよりひどくなります。。
冷えによる血流の悪さや寒さで肩に力が入って姿勢も悪くなります。
またアウターなどの厚着でお身体の可動範囲が狭くなり、
無意識のうちに動かさなくなってしまいます(>_<)
上記の事が原因で肩甲骨の動きが鈍くなり、
知らず知らずのうちにガチガチに・・・。。
肩甲骨がガチガチになると、次のような不調が出てきます。
○首や肩凝り
○巻き肩などの姿勢の悪化
○背中や腰の痛み
○浮腫み・冷え
などなど・・・
肩甲骨の動きを支える主な筋肉は広背筋です。
背中の一番大きな筋肉で肩、腕、背中に繋がってます！
なので、広背筋が固まってしまうことで
肩凝りやお身体の不調に繋がってしまいます(>_<)
しっかりと動くようにストレッチやメンテナンスを
してあげることがとても大切です(^^)/
お疲れに合わせたメニューをご提案させていただきますので
是非、ご予約・ご来店心よりお待ちしております(^^)/
ciena beauty salon
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ciena salon
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