はりらっく鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 23:43:57.0
- 季節の変わり目の背中ケア
- 季節の変わり目の背中ケア
～本日のお客様とのお話から～
突然ですが、季節の変わり目になると「なんとなく身体が重い」「最近冷えやすい」と感じる方はいませんか。今日は、そんな時期にご来店されたM様とのお話を通じて、背中のコンディションと向き合う大切さについてお伝えします。
背中の硬さと冷えについて
M様は、もともと腰まわりのつらさを感じやすかったそうですが、ここ数日で「しびれ」に近い感覚が出てきたとのこと。お話を伺うと、最近気温の変化が激しく、お体が冷えたり、汗をかいた後にしっかり拭けなかったとのことでした。無意識のうちに重い荷物を持つ機会も増えていたそうです。
季節の変化と身体のサイン
この時期は、知らず知らずのうちに「冷え」が影響して体が硬くなる方が多いです。背中に触れてみると、鍼をさすと「とても硬い」と感じるほど。日常生活の中では気付きにくい身体のサインも、カウンセリングや整体、鍼灸の体験でご自身の状態を知ることができます。
歩き方と背中の関係
M様はお仕事柄、歩くことも多いそうです。歩き方のクセや普段の姿勢によって、筋肉の調子が崩れやすくなることも。整体や鍼灸では、表面的な違和感だけでなく、歩き方や習慣による体の状態も意識しながら一緒に確認を進めていきます。
お話いただく安心感
施術の前後で、M様からは「背中がポカポカしてきた気がする」「少し楽になった」といったお声をいただきました。施術を進めながら、ご自身の体と丁寧に向き合う時間を持つことで、気持ちも落ち着いてくる感覚がわかります。
無理をしすぎずにセルフケアを
毎日の中で急に重い荷物を持ったり、意識せず同じ姿勢を続けてしまうことで、体のバランスは崩れやすくなります。この季節は特に「冷え」対策や、軽いセルフストレッチを取り入れることもおすすめです。無理のない範囲で、ご自身の体を大切にしてください。
杉並区・練馬区・上井草エリアからも多くのお客様にご利用いただいています。お体のコンディションが気になる方は、お気軽にご相談ください。
杉並井荻鍼灸院♯はりらっく鍼灸整体院
〒167-0023
東京都杉並区上井草１-３２-６-１０２
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