はりらっく鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 14:22:11.0
- 歩行プログラムで快適な毎日へ
- 歩行プログラムで快適な毎日へ
～本日のお客様とのお話から～
歩くことは、毎日の積み重ねで大きな変化につながる大切な習慣です。本日ご相談いただいたK様も、体のケアとともに「最近膝の違和感が気になる」と感じていらっしゃいました。そこで「歩行プログラム」にプラスして取り組むこととなりました。
歩行の状態は、その方それぞれのクセや習慣により、バランスや動きやすさが左右されます。膝や腰の違和感が出やすい方もいれば、外反母趾が心配というお声も多くいただきます。「整体」や鍼灸に通い続けていても、自分でできる日々の習慣も並行することで、より快適な毎日へと導きやすくなります。
今回スタートされたK様の「歩行プログラム」は、3ヶ月を目安に、ご自身でこつこつ取り組んでいただく内容です。姿勢や歩き方、足の使い方に意識を向けることで、体のバランスが整いやすく、腰回りのつらさや足先の違和感に働きかけられます。続けるうちに「歩くのが楽に感じる」「スムーズに動けた」というご感想もいただきました。
外反母趾や膝下のつらさが気になる方、何から始めてよいか迷う方もいらっしゃると思います。歩行プログラムは、無理なく少しずつ、ご自身の体の状態に合わせて進めていくため、初めての方にもおすすめです。また、バランス整体とセットコース等も組み合わせて、より体の土台が整うようサポートいたします。
日々のセルフケアにプラスして、正しい歩行を意識するだけでも、毎日の動きがぐんと楽になります。「本当に続けられるか不安」という方も、ひとりで頑張るのではなく、いつでもご相談できますのでご安心ください。
杉並区・上井草・井荻・下井草エリアでは、幅広い年代の方々が歩行や体のバランスについてお悩みを抱えています。お近くの方はぜひ一度、私たちと一緒に体のケアと歩行プログラムを始めてみませんか？お悩みや目標に寄り添い、丁寧にサポートいたします。
〒167-0023 東京都杉並区上井草１丁目３２－６ ルーブル井荻壱番館 １Ｆ店舗
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