はりらっく鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 02:11:41.0
- 眠れない体からのサインに気づく瞬間
- 眠れない体からのサインに気づく瞬間
～本日のお客様とのお話から～
バランスはどうしても日々の忙しさに左右されてしまいますよね。この数か月、T様も「寝ても疲れが抜けない」と感じて、ご来院を決めてくださったそうです。以前はしっかり休息を取ることで、体の重さも緩和しやすかったそうですが、ここ2ヶ月はプライベートもお仕事もお忙しく、そのまま「腰のつらさ」も続いているとのことでした。
整体と体のバランス
T様のお体の様子を拝見すると、背骨がまっすぐ気味で、首もかなりストレートな状態、やや猫背でいらっしゃいました。肩や腰回りに強い緊張感が出やすいタイプです。整体によるバランス調整で全体の姿勢を整えることで、心地よさや動かしやすさの変化を意識していただけるようケアしました。
普段の生活がつくる「体のクセ」
首や背骨のラインは、ずっと同じ姿勢で過ごす毎日やスマホ、パソコンによって知らず知らずのうちに変化しやすいです。その負担が腰や肩、全体の姿勢に影響することも少なくありません。T様のように「反らすと違和感がある」「前屈しても重さが残る」といった声は、ここ最近ますます増えています。
セルフケアも大切に
整体後、T様からは「体が少し軽く感じた」というお話をいただきましたが、普段の過ごし方も見直していただくことが、やはり一番大切です。ストレッチや、おうちでできる簡単な運動も気軽に続けられるようお伝えしております。無理なく生活の中に取り入れて、体へのやさしさを大切にしていただければと思います。
自分をいたわる時間を
忙しい毎日にこそ、「自分の体に意識を向ける時間」は大切です。何か気になる違和感や重さが長引くときは、早めのケアで快適な毎日を取り戻すきっかけになります。上井草・杉並区・井荻をはじめ、荻窪や吉祥寺エリアからもたくさんのお客様にご来店いただいております。お近くにお住まいの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
〒167-0023 東京都杉並区上井草１丁目３２－６ ルーブル井荻壱番館 １Ｆ店舗
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