ー太ももの張りでお悩みの方必見ー：2022年4月7日｜ナンバーエイト(No.8)のブログ

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投稿日：2022-04-07 09:01:21.0

ー太ももの張りでお悩みの方必見ー: こんにちは！
No.８代表の植木です。

今回は " 太ももの張り " について少しお話ししていきます！

● 太ももが張って、脚が太い・・・
● 毎日ストレッチしてるけどなかなか改善しない・・・
● 脚を細くしたくて運動しているのに逆に太くなってきた・・・
● デニムを綺麗に履きたいけど太ももがパツパツで・・・
● 張りはそこまでないけど、太ももが疲れる・・・

など、太ももの張りを感じて悩まれている方も多いのではないでしょうか。
そんなお悩みを解消するためのヒントをお伝えします！
※ これからお伝えする内容だけが全ての問題解決にはなりませんので、ご注意！！

結論、
ももの裏の筋肉のハムストリングスを使うことです！！

太ももの張りがある方の多くは、このハムストリングスの緩みがあります。

筋肉には『相反抑制』という機能があり、
例えば、肘を曲げる時には力こぶの筋肉(上腕二頭筋)が収縮しますが、拮抗筋である二の腕の筋肉(上腕三頭筋)も一緒に収縮してしまったら肘は曲がりませんよね。
そうならないために、拮抗関係にある筋肉は緩んでくれるという性質があるんです！

これを太ももに置き換えて考えてみると、
太ももが張っている(緊張している)状態だとハムストリングスは常に緩んでいる状態になりますね！
ということで、太ももの張り(緊張)を緩ませたければ、ハムストリングスを働かせてあげることが大切なんです！

では、どのようにハムストリングスを働かせればいいのでしょうか？
その答えはNo.８で！！
No.８の施術で、太ももの張りが解消されている方々は多くいらっしゃいます！
迷っている暇はないです！！

太ももの張りでお悩みのあなた！！！
No.８の『整体 × エクササイズ』で
太ももの張りを解消して一緒に美脚を手に入れませんか？ ^ ^♪

もう一度言います！笑
迷っている暇はないです！始めたもん勝ち！！

では今回はこの辺で～！

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