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タイ古式マッサージ 健のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-17 00:30:43.0
- ●疲労大国ニッポン【その10】タイ古式で活性酸素除去
- その疲労原因は、「乳酸」ではなく「活性酸素」による細胞の酸化によるものかも！
疲労から回復する第一歩は、活性酸素によって酸化されて損傷した細胞を修復することです。
細胞で活性酸素の攻撃をもっとも受けやすいのはミトコンドリアです。
ミトコンドリアが傷つくとエネルギー細胞はエネルギー不足に陥って疲れやすくなります。もっとも影響を受けるのは日常生活の活動や運動の主役となる筋肉、そしてつねに休みなく働いている自律神経の細胞です。また、活性酸素が遺伝子を傷つけると遺伝子に異常が起こり、がん細胞発生のきっかけにもなります。活性酸素については近年、老化や生活習慣病、シミ・シワ、白内障などの原因になるということがわかっております。
活性酸素は体内でつねに発生しています。活性酸素はほかの物質に対する反応性が高く、強力な「酸化」作用を持っています。物質を作る最小単位の原子は、原子核の周囲を電子が回っていますが、活性酸素はほかの原子の電子を奪います。この化学反応が「酸化」です。酸化されて電子を奪われたほうの原子は、電子を失っているので不安定になり、本来の機能が果たせなくなります。するとその原子はまた別の原子を酸化させようと働き、これがドミノ倒しのように連鎖して細胞や組織を壊していきます。タイ古式マッサージにはミトコンドリアを増やす効果があり、ミトコンドリアが増えるとエネルギー代謝が上がります。 さらにミトコンドリアには体を元気にする働きがあるのでミトコンドリアの活性化によって体の中から若返ることができるのです。ミトコンドリアがエネルギーを多く生み出す事が出来れば、疲れにくい身体、疲れても回復しやすい身体になります。
又、睡眠の質も良くなり更に活性酸素を除去致します。
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