クリア整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-18 10:41:30.0
- 気象病？！
- こんにちは、石神井公園クリア整体院長の武田です^_^
本日は、気圧のせいで頭痛・肩こりも 梅雨の “気象病” で快適にできる
セルフケアを紹介していきます！
梅雨入り目前。どんよりとした曇り空の日が増えてきましたが、こんな日はなんとなく、頭が痛い、肩がこるという症状ありますよね。
実はそれ、天気による不調「気象病」かもしれません！
気象病” とは？
梅雨になると関節が傷みだしたり…気象病っていったりするんですけど、気温差や気圧の変化による血管の拡張など、ちゃんと天気との関連性が証明されているものもあるんです。
そもそも気象病とはどういうものなのか。
気温差、気圧の変化。天気による体調不調のことなんです。天気が変化しやすい梅雨時は、気象病になる患者さんの数が多いそうです。症状は多岐にわたっていて、頭痛やめまい・肩こり関節の痛みなど、人によってさまざま。
自律神経は、耳と大きな関わりがあります。耳の奥にある「内耳」。ここで私たちは気圧の変化を感知して、脳にその情報が送られています。
ただ、この内耳が気圧の変化に敏感な人ほど、ちょっとした気圧の変化でも脳に異常を知らせる情報を過剰に送ってしまい自律神経が乱れる。自律神経が乱れることによって、頭痛やめまい、関節の痛みなどの症状を引き起こすと言われています。
この自律神経を整えるためにとっても効果的なのが、耳の血行をよくすること。
＜耳のストレッチ＞
（1）両耳をつまんで横に引っ張り、離す
（2）耳たぶをもって前に、前回り5回、後ろ回り5回、上下に5回引っ張る
（3）耳の周りを指でもむ
耳の周りを指でもむのもおすすめ。血流がよくなり自律神経を整える効果があるということです。
みなさんも一緒にやってみてくださいね(^^)
〒177-0041
東京都練馬区石神井町1-25-13
プエルタベルデ３０５号室
090-4432-8167
9:00～21:00 休診日 水木
【石神井公園駅】【整体】【肩こり】【骨盤矯正】【産前・産後ケア】【腰痛】【猫背】【痛くない施術】【頭痛】【姿勢改善】
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