4月に入りましたー：2024年4月8日｜クリア整体のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-04-08 10:46:05.0

4月に入りましたー: こんにちは。、石神井公園クリア整体院長の武田です。

4月に入り、日中は暑いと感じる日も出てきましたね。

まだGW(ゴールデンウィーク)前ですが、クリア整体に来ていただいている方にも、なんだか最近疲労感が抜けない、眠りが浅い、頭痛がする、肩こりや腰痛が出てきた、
などといったことをお聞きします。

進学や就職など、新しい環境に変わる方が多い4月。
新たな環境に慣れようと無意識に気を張って生活しています。

ストレスを感じると人間は身体を守るために交感神経が優位に働くようになります。
交感神経が優位になっている状態で過ごしていると、休むべき時もうまく休むことが出来なくなるケースも報告されております。
休んでも(たくさん寝ても)リラックスできず、身体は休めていない状態ということになり慢性の疲労感や寝起きの悪さなどにつながる恐れがあります。

自覚症状として分かりやすいもので
・目の疲れ
・首コリや肩こり
・背中や腰の痛み
・手足の冷え

なぜだか分からないがなんとなく感じるものとして
・朝起きた時のだるさ
・慢性的な疲労感
・不眠
・耳鳴りめまい
・胃のもたれ
・うつ症状
・やる気がでない、、など

自分の身体がなんかおかしいと感じているとき、自律神経の乱れがあるかもしれません。
なので、自覚症状として眼精疲労や肩コリや腰痛を感じたら、早めにケアをしてあげることが大切です。
(なかにはコリなどの自覚症状はなく不眠や疲労感を先に感じて、治療院に来て身体のゆがみをチェックすると、実は首や肩がすごく凝っていたという例も多々あります。)

特にクリア整体でも行っている特殊ローラで歪みを矯正して、コリや自律神経の乱れにしっかり作用することができるといわれています。
お身体の調子がおかしいなと感じましたら早めにご相談いただければと思います。

お身体のケアを上手にしながらこの時期を乗り切りましょう！^_^

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