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アイキュア鍼灸接骨院 中目黒(iCure鍼灸接骨院)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-26 07:28:08.0
- 足のむくみがヤバい病気に…
- 皆さんおはようございます！
早速ですが、皆さん水分を取っていますか？
寒いのに我慢して身体を冷やしすぎてはいないですか？
デスクワークだったり、立ち仕事だったり、足のむくみにお悩みの女性が沢山いらっしゃいます。
なぜ足が浮腫むのか？って疑問に思ったことありませんか？
水分代謝が悪かったり血液の循環が悪いからなんじゃないか。
その通りです！
でも足のむくみをあなどってはいけません！
放っておくと大変なことになるかもしれません！
結論から言うと、足のむくみを放っておくと、
静脈瘤や色素沈着、皮膚潰瘍になる可能性があります。
そうなると日常生活にも支障をきたす場合があるので、注意が必要です。
足のむくみがなぜ起きるのか。メカニズムを理解しましょう。
酸素など身体に必要なものを運ぶ動脈血は心臓のポンプ作用により、全身に運ばれます。
必要なものが運び終わると、その血液は静脈血となり再び心臓に戻ります。
その過程で、静脈血は重力に逆らって心臓に戻ろうとするので、特に足に関しては心臓から遠いというのもあり、心臓に戻りづらいのです。
静脈には血液が逆流しないようにする弁が備わっていて、足の筋肉のポンプ作用により血流を促し、心臓に戻そうとします。
ずっと同じ姿勢で立っていたり座っていると、筋肉のポンプ作用が弱まり、血流が滞ってしまうんです。
その結果血管の中で血液が渋滞を起こし、血管の中の内圧が上がり、血管の中の水分が血管外に出てしまうこで、むくみになります。
それが長期続くと、大変な病気になるかもしれません。、
放っておいてもよくなることはありません！
しっかり自分の身体と向き合ってみましょう！
次回はむくみを改善させるためのエクササイズを投稿しようと思います！
また見てくださいね！
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投稿者
山田 俊朗
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