アイキュアシンキュウセッコツイン ナカメグロ
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アイキュア鍼灸接骨院 中目黒(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-14 11:00:24.0
- ストレッチについて
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 中目黒院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます！
今回は、体の柔軟性と痛みについてお話させていただきます！
ストレッチをして寒さを乗りきりましょう！！
身体を痛めて来られる患者様の検査をすると、大半が柔軟性不足な方が多いです！
筋肉の柔軟性が無いと身体の動ける範囲が少なくなります。
冬の時期は特に固まりやすく、急な動作やくしゃみなんかでも痛めてしまうことがあります。
すべての原因が柔軟性不足ではないですが、普段からのケアとしてストレッチが予防になることは確かです。
皆様も普段からの予防としてストレッチを生活の中で加えてみてはいかがでしょうか？
当院でもストレッチのやり方や身体の痛みのお悩みをお受け致しておりますので、お気軽にご相談ください！
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投稿者
iCure 中目黒院
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