ハルミビヨウセイタイイケブクロヒガシグチテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区東池袋１-11-4-9F
- 池袋駅(東口)35番出口徒歩2分
ハルミ美容整体 池袋店(Harumi美容整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-11-20 09:57:33.0
- 足の浮腫みの原因
- こんにちは♪
Harumi美容整体 池袋東口店です(^^)/
今回は足の浮腫みの原因についてお話します！
原因の前に、みなさん身体の水分量をご存知でしょうか？
体内の役6割が水分となっています。
この水分は細胞や血管を行き来して細胞に栄養をおくったり、老廃物の除去をしていますが、基本的に配分が変わることはありません。
しかし、何かしらの原因で配分バランスが崩れ細胞と細胞の間に水分が溜まってしまいます。
これが「浮腫み」です。
本題に入ります！
・水分の摂りすぎ
→摂りすぎてしまうと体内の水分量が増えてしまいます。
その為、水分の摂取を我慢される方も多いです。
しかし、実はその習慣が浮腫みを悪化させている原因の可能性も考えられます。
水の摂取量が不足すると、体内に水を溜めようと働きかけます。
そうすると下半身に水分が溜まってしまいかえって浮腫みを悪化させてしまします。
【対策】
適度にこまめに水分をとりましょう！
・長時間の立ちっぱなし、座りっぱなし
→ふくらはぎの筋肉は、下半身に集まっている血液やリンパ液を心臓に戻すようにポンプの役割があります。
その為、ふくらはぎの筋肉を動かさなくなると上手くポンプの働きが効かないので下半身に水分が溜まり浮腫みが出てしまします。
【対策】
1時間に1回立ち上がったり、屈伸運動、足首をまわす運動、ふくらはぎのストレッチを心がけてみましょう！
また骨盤矯正を行い整えることで、身体の巡りもよくなりますので、
一度、ご相談ください♪
スタッフ一同お待ちしております(^^)/
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-06-19
-
●2024-06-14
-
●2024-06-04
-
●2024-05-30
-
●2024-05-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（7）
もっと見る
ハルミ美容整体 池袋店(Harumi美容整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
当店人気No1★《美容整体 美尻・美脚☆》骨盤矯正＆美容整体¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
当店人気No.2★《首こり・肩こり》肩甲骨から整え効果的！頭痛にも◎¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
当店人気No3★《根本改善☆疲労回復☆腰周りの疲労感に！》集中改善整体¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
《SNSでも話題》運動不足はむくみの原因！骨盤矯正を基盤にむくみ解消！ ¥3,300
|
|
新 規 |
《テレワーク・在宅ワークの方に》座りっぱなしは骨盤が歪む原因！全身矯正 ¥3,300
|
|
新 規 |
【学割U24】学生さんで初めて整体を受ける方に！首・肩・姿勢・骨盤矯正¥3000 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
