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ハルミ美容整体 池袋店(Harumi美容整体)のブログ
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投稿日：2023-12-18 11:47:06.0
- スマホ首になっていませんか？？
- こんにちは☆
Harumi美容整体池袋 東口店です！
今日はスマホ首についてお話させていただきます。
そもそもストレートネックとは、首の骨（頚椎）がその名の通りまっすぐになった状態で固定してしまうこと。通常、私たちの頚椎は前方に向かって緩やかなカーブ（前弯）を描きながら、体の真上にある重い頭を支えていますが、ストレートネックでは頭が前に出るため、首に大きな負担がかかります。
スマートフォンやパソコン、タブレットなどを操作する際に、頭が前に出たり下を向いたりすることが主な原因のため、「スマホ首」として知っている人も多いのではないでしょうか。
・スマホを使っているときに、首こり、肩こりを感じる
・見上げるとき、首に違和感がある
・首がつまって上を向くことができない
・長時間うつむき姿勢でいて、姿勢を変えることが少ない
・目が疲れやすい
・ドライアイである
・猫背の姿勢がほとんど
・1日5時間以上、スマホやパソコンを使っている
あてはまるものはいくつありましたか？
身体の不調が増える前に、しっかりとケアをしていきましょう！！
1つでも当てはまる症状がある方は、お気軽にお問い合わせください(*^^*)
投稿者
スタッフ
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