パーソナルトレーニング&キックボクシング FIT & TOKYO 新富町八丁堀店
パーソナルトレーニングアンドキックボクシングフィットアンドトーキョーシントミチョウハッチョウボリテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- エステ
- 東京都中央区新富1-3-16 第2アサヒビル 4F
- 「八丁堀駅」6分/「宝町駅」4分/「新富町駅」4分
フィットアンドトーキョー 新富町八丁堀店(FIT&TOKYO)のブログ
- 朝食大事
- こんにちは、パーソナルトレーニング & キックボクシング FIT & TOKYO(フィットアンドトーキョー)です。
今日はダイエット中の食事についてお話します。
FIT & TOKYOでは、食事のアドバイスについて、1日3食をきちんと食べてもらうことを前提にアドバイスしております。
現代人は朝食を疎かにしてしまう傾向がありますが、以下の理由からも朝食をしっかり食べることがダイエットの近道になります。
・基礎代謝がアップする
・血糖値の急上昇を抑えて過食を防ぐ
・「食べられない」というストレスが溜まりにくい
・筋肉の分解を防ぐ
また朝食メニューで取り入れると良いおすすめの食事はこちら!
・サラダチキン
・焼き魚
・納豆
・ヨーグルト
・バナナ
タンパク質が豊富で、脂質が低いものがオススメになります。
また「朝はあまりお腹が空かない」という方がいらっしゃいますが、そういう方は前日の夜に食べ過ぎている可能性があるので、前日の夜の食事を食べ過ぎていないか見直してみましょう。
新 規 |
¥3,300
【人気NO.1】ダイエット特化オーダーメイドプログラム パーソナル体験
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-05-05
-
●2024-04-18
-
●2024-04-02
-
●2024-03-12
-
●2024-02-28
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(2)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(7)
- 2023年12月分(1)
もっと見る
フィットアンドトーキョー 新富町八丁堀店(FIT&TOKYO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【人気NO.1】ダイエット特化オーダーメイドプログラム パーソナル体験 ¥3,300
|
新 規 |
【体験レッスン】美ボディ筋トレ&キックボクシング25分パーソナルレッスン★ ¥3,300
|
新 規 |
【体験レッスン】ひたすら尻トレ!パーソナルレッスン(25分) ¥3,300
|
新 規 |
【初心者様向け☆】運動不足解消コース!パーソナルトレーニング体験¥2,200 ¥2,200
|
新 規 |
【上半身★二の腕集中コース】パーソナルトレーニング体験 ¥3,300 ¥3,300
|
新 規 |
【筋力UPコース】パーソナルトレーニング&キックボクシング体験 ¥3,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。