佐々木とおる整体院のブログ
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投稿日：2022-12-15 15:22:36.0
- ストレートネックの原因
- こんにちは！佐々木とおる整体院です(^^♪
皆様はストレートネックという言葉を、聞いたことがありますか？
ストレートネックは、本来であれば、ゆるやかなカーブを描いているはずの首の頸椎という骨が前傾姿勢を続ける事でまっすぐになってしまった状態です。
頸椎のS字カーブが失われる事で、首の痛みだけでなく肩コリや頭痛など身体に様々な不調があらわれます。
原因としては、
・スマホの長時間使用
ストレートネックは、悪姿勢でスマホを長時間操作することで生じやすいため「スマホ首」とも呼ばれています。
この姿勢を長く続けると、頭の重みで首の周辺に相当な負担がかかり、頸椎がまっすぐになってしまいます。
・猫背、反り腰
猫背の方は前かがみの姿勢は首の周辺に絶えず、負担が生じストレートネックになりやすい傾向があります。
また、妊娠や出産を経験した女性は骨盤が前傾する「反り腰」になりやすいですが、反り腰になると腰だけではなく首にも負担がかかるため、ストレートネックになりやすいとも言われています。
お悩みやお困りの方は、当院までご相談ください(^^)
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柔道整復師
佐々木 徹ササキ トオル
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