2021年11月のブログ｜佐々木とおる整体院｜ホットペッパービューティー

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佐々木とおる整体院のブログ

2021年11月のブログ一覧

15件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2021-11-30 09:12:27.0

投稿者：

佐々木徹

腰椎椎間板ヘルニアについて

こんにちは！佐々木とおる整体院です！皆様、腰椎椎間板ヘルニアという言葉を聞いたことがありますか？腰椎椎間板ヘルニアとは、、背骨と背骨の間にあるゼリー状のクッションのことを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-28 11:35:38.0

投稿者：

佐々木徹

反り腰体操　中級２

こんにちは！佐々木とおる整体院です！本日は前回の反り腰体操　パート２をご紹介致します。・上向きに寝て、肘と膝を引きつける上向きに寝て、膝を立て、その対角側の肘を９０度曲げ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-26 11:24:15.0

投稿者：

佐々木徹

反り腰体操　中級１

こんにちは！佐々木とおる整体院です！今日は、先日ご紹介しました反り腰体操の中級レベルをご紹介致します(^^)初級の体操が楽にできるように筋力がついてからチャレンジしてください…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-22 09:54:32.0

投稿者：

佐々木徹

質の良い睡眠と疲労回復

こんにちは！佐々木とおる整体院です！今日は睡眠と疲労回復のお話をします(^^)/みなさん睡眠はとれていますか？その中でも質の良い睡眠をとる事がお身体には理想です。質の良い睡眠…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-11-21 13:29:26.0

投稿者：

佐々木徹

ぎっくり腰はどうして起こる？

こんにちは！佐々木とおる整体院です！今日は、患者さんからもご質問の多いぎっくり腰の原因と予防について少しご紹介致します。腰痛は日本人の多くが抱える悩みですが、その中でも突…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-19 09:39:25.0

投稿者：

佐々木徹

X脚の体操2

こんにちは！佐々木とおる整体院です！今日は前回の続きのX脚の体操をご紹介です☆・座った状態で、脚を広げるまず、骨盤をまっすぐ立てるように座って、両足の裏をあわせて脚を広げ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-16 10:34:38.0

投稿者：

佐々木徹

X脚の体操1

こんにちは！佐々木とおる整体院です！本日は、O脚とは逆の歪みのX脚に効果のある体操をご紹介致します(^^)・下向きに寝て、脚を伸ばしてあげる下向きに寝た状態で、膝を曲げず脚を後…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-15 09:48:35.0

投稿者：

佐々木徹

産後の骨盤ベルトの巻き方

こんにちは！佐々木とおる整体院です！今回は、当院でもご質問の多い、産後の骨盤矯正での骨盤ベルトの巻き方をご紹介致します。基本的に、姿勢チェックを元に自分にあった骨盤ベルト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-14 12:55:20.0

投稿者：

佐々木徹

反り腰・腰痛の体操2

こんにちは！佐々木とおる整体院です！本日は、反り腰・腰痛の体操2をご紹介致します(^^)『上向きに寝て、骨盤をあげて体を一直線にする』体幹【骨を支える大事な筋肉】の安定性を高…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-12 09:46:46.0

投稿者：

佐々木徹

反り腰・腰痛の体操１

こんにちは！佐々木とおる整体院です！今日は、反り腰や腰痛に効く体操１をご紹介致します(^^)１，横向きに寝て、上半身と下半身を上げる。横向きに寝て、腕を前に伸ばします。体は前…続きを見る