佐々木とおる整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-19 17:20:08.0
- 足のむくみ・冷え
- こんにちは!佐々木とおる整体院です(^^♪
今回は、足のむくみの原因をお話したいと思います(^^)
むくみは基本的に血流の低下によって引き起こることが多いです。
私たちの体に必要な栄養は血液によって体の隅々にまで届けられます。
そして届け終わった後は細胞から作られた二酸化炭素や老廃物を受け取ってから、心臓に戻っていきます。
この時、筋肉が動くことで血流を促し心臓に血液が戻されますが、動かないと血流が悪くなった結果がむくみに繋がります。
デスクワークの多い人が夕方になると脚がパンパンになりやすいのは、下半身の筋肉をあまり動かさなかったために、足の血流が低下してしまうことが多いから。。
足は心臓からもっとも遠くにあるため、ふくらはぎの筋肉がポンプの役割をしていて、血液とともに水分を心臓に送ったり、全身に巡らせることができます。
ふくらはぎの筋肉を使わずにずっと同じ体勢だと、重力の影響で水分が下半身にたまりやすくなってしまい、むくみやすくなるのです"(-""-)"
同じ体勢にならないようにこまめに身体を動かしたり、骨盤矯正をしてバランスのいい状態にすることで血流の低下を抑えることがむくみの改善に繋がります!
足のむくみで、お悩みの方やお困りの方は、当院にご相談ください^^
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柔道整復師
佐々木 徹ササキ トオル
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