Machine Pilates STUDIO Mee【マシンピラティス スタジオミー】
マシンピラティススタジオミー
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- 東京都世田谷区北沢３－３－９ Meeハウス１F
- 小田急線 東北沢駅 徒歩2分/下北沢駅、笹塚駅、代々木上原駅、 池ノ上駅徒 歩11分
スタジオミー(STUDIO Mee)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-10 09:39:10.0
- ピラティスでリフレッシュ
寒さの中に春の気配を感じる頃となりました
暖かくなってきたので体を動かしたいと思われている方もいらっしゃると思います。
そんな方はマシンピラティススタジオミーで体を動かしてみませんか？
・冬は体を動かしていなかったので体が鈍っている
・新しいことを始めたい
・疲れにくい体にしたい
・薄着になっていくので体のラインが気になる
・夏は自信を持って水着を着たい
などなど。
ピラティスは回数を重ねるごとに体の変化に気づきます。
自身の姿勢や体の使い方の癖に意識を向ける事により
体が変化して気持ちも前向きになります(^^)
マシンピラティススタジオミーのお客様でも回数を重ねるごとに
体が変化してきている！
という嬉しいお言葉をよく聞くようになりました(*^^*)
ピラティスはダイエット、腰痛改善、パフォーマンスアップ、
しなやかな体づくり、運動不足解消、リハビリ、メンタル、
全ての目的が達成できると言われています！
ジョセフ・ピラティス氏の有名な名言があります。
『10回で気分が良くなり
20回で見た目が変わり
30回で体の全てが変わる』
『呼吸せよ・・・正しく呼吸するためには完全に息を吐き、
吸わなければならない、そうする事により全ての筋肉が刺激されて
活性化する』
マスク生活が続き呼吸も浅くなっていますので
マシンピラティスでリフレッシュしましょう！
ボイストレーニングも随時受け付けていますので
興味ある方はお気軽にお問い合わせください♪
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